Chou farci braisé

2h 15m
6 portions
Élaboré
Chou farci braisé

Savourez les saveurs réconfortantes de ce classique polonais végétarien, composé de tendres feuilles de chou généreusement farcies d'un mélange consistant de riz, de châtaignes et de canneberges. Braisé à la perfection, c'est un repas merveilleusement réconfortant et satisfaisant, idéal pour les soirées d'automne et d'hiver.

Étapes

1
Préchauffez votre four à 180°C (160°C chaleur tournante/Th. 4). Retirez délicatement la tige centrale dure des feuilles de chou. Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée, ajoutez les feuilles de chou et faites-les blanchir pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'elles commencent à flétrir. Égouttez immédiatement et rafraîchissez sous l'eau froide courante, puis égouttez très bien et séchez avec un torchon propre.
2
Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites-le revenir pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'il commence à dorer légèrement. Incorporez le romarin et le céleri haché et continuez à cuire pendant 8 minutes supplémentaires jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
3
Ajoutez le riz Basmati dans la poêle avec les aromates cuits. Faites cuire environ 1 minute en remuant, jusqu'à ce que les grains de riz soient brillants. Retirez la poêle du feu.
4
Incorporez les châtaignes cuites et les canneberges au mélange de riz. Assaisonnez généreusement la farce avec du sel et du poivre selon votre goût.
5
Prenez une feuille de chou préparée et déposez-y une petite quantité de farce. Roulez la feuille, en repliant les côtés pour bien enfermer la garniture, formant ainsi un joli paquet. Placez le chou farci, la couture vers le bas, dans un grand plat de cuisson peu profond et légèrement huilé. Répétez l'opération avec les feuilles de chou et la farce restantes jusqu'à épuisement.
6
Dans un petit bol, fouettez ensemble le bouillon de légumes, le vinaigre balsamique et le miel jusqu'à obtenir un mélange homogène. Versez ce liquide de braisage uniformément sur les choux farcis dans le plat.
7
Couvrez hermétiquement le plat allant au four avec du papier d'aluminium. Faites cuire au four préchauffé pendant 1 heure. Après 1 heure, retirez délicatement le papier d'aluminium et poursuivez la cuisson pendant 15 minutes supplémentaires, pour que le chou dore légèrement et que le liquide réduise.
8
Retirez du four et servez chaud. Ces choux farcis braisés sont délicieux seuls ou avec une cuillerée de crème aigre ou de yaourt nature.

Ingrédients

Balsamic vinegar
Balsamic vinegar
1 tbsp
Cranberries
Cranberries
50 g
Basmati Rice
Basmati Rice
140 g
Rosemary
Rosemary
2 tsp
Cooked Chestnuts
Cooked Chestnuts
Nuts
140 g
Olive oil
Olive oil
2 tbsp
Honey
Honey
1 tsp
Vegetable stock
Vegetable stock
300 ml
Cabbage
Cabbage
6 pcs
Celery
Celery
1 stalk
Onion
Onion
1 pcs

Informations nutritionnelles

Par portion (6 Portions)

Calories
327kcal
Protéines
10.1g
Glucides
65g
Lipides
6.1g
Fibres
17.4g

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