Poulet au Beurre

40 min
4 portions
Élaboré
Poulet au Beurre

Laissez-vous tenter par les saveurs riches et crémeuses de ce classique Poulet au Beurre indien. Des morceaux de poulet tendres sont marinés, poêlés puis mijotés dans une sauce onctueuse à la tomate et au beurre, parfaite pour un repas réconfortant.

Étapes

1
Coupez le poulet en morceaux. Dans un bol, mélangez le poulet avec le yaourt, la pâte de gingembre, la pâte d'ail, 5g de garam masala, 2g de curcuma, 2g de poudre de chili et 2g de sel. Mélangez bien et laissez mariner pendant au moins 30 minutes, ou idéalement 2 heures au réfrigérateur.
2
Faites chauffer 15ml d'huile végétale dans une grande poêle ou une cocotte à feu moyen-vif. Ajoutez le poulet mariné et faites-le cuire par portions jusqu'à ce qu'il soit doré et légèrement grillé, environ 5-7 minutes par portion. Mettez de côté.
3
Dans la même poêle, réduisez le feu à moyen. Ajoutez 50g de beurre et les 15ml d'huile végétale restants. Hachez finement l'oignon et ajoutez-le à la poêle, en le faisant cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli et translucide, environ 5-7 minutes.
4
Ajoutez le concentré de tomates dans la poêle et faites cuire pendant 2 minutes, en remuant constamment. Incorporez les 5g de garam masala restants, 3g de curcuma, 3g de poudre de chili et 3g de sel. Faites cuire encore une minute jusqu'à ce que ce soit parfumé.
5
Versez les tomates concassées et 100ml d'eau (ou de bouillon de poulet si disponible). Portez à ébullition, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant 15-20 minutes, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que la sauce ait épaissi.
6
Remettez le poulet cuit dans la sauce. Incorporez la crème épaisse et faites cuire encore 5 minutes, en laissant les saveurs se mélanger. Garnissez de coriandre fraîche avant de servir.

Ingrédients

Tomato paste
Tomato paste
50 g
Butter
Butter
Dairy
50 g
Heavy cream
Heavy cream
Dairy
100 ml
Plain Yogurt
Plain Yogurt
Dairy
150 g
Fresh Coriander
Fresh Coriander
15 g
Boneless, skinless chicken thighs
Boneless, skinless chicken thighs
600 g
Vegetable Oil
Vegetable Oil
30 ml
Chili powder
Chili powder
5 g
Garam Masala
Garam Masala
10 g
Salt
Salt
5 g
Turmeric powder
Turmeric powder
5 g
Garlic paste
Garlic paste
20 g
Ginger paste
Ginger paste
20 g
Onion
Onion
1 pc
Tomatoes
Tomatoes
400 g

Informations nutritionnelles

Par portion (4 Portions)

Calories
581kcal
Protéines
37.8g
Glucides
16.1g
Lipides
42.8g
Fibres
3.9g

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