Ensalada de pasta mediterránea con rúcula y piñones

35 min
4 servings
Medio
Ensalada de pasta mediterránea con rúcula y piñones

Disfruta de esta vibrante ensalada de pasta mediterránea, una refrescante mezcla de pasta al dente, verduras frescas, queso feta salado, piñones aromáticos y un aderezo de pesto picante. Perfecta para un almuerzo ligero o como guarnición.

Steps

1
Cocina la pasta penne según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Escúrrela, enjuaga bajo agua fría y deja que se enfríe completamente.
2
Mientras la pasta se enfría, corta los tomates cherry por la mitad, el pepino en dados y la cebolla roja en rodajas finas.
3
Tuesta los piñones en una sartén seca a fuego medio durante 2-3 minutos hasta que estén dorados y fragantes. Ten cuidado de no quemarlos.
4
Desmenuza el queso feta en pequeños trozos.
5
Prepara el aderezo batiendo juntos el pesto verde, el aceite de oliva, el vinagre balsámico, el resto de la sal y la pimienta negra en un tazón pequeño.
6
En un tazón grande, combina la pasta fría, los tomates cherry, el pepino, la cebolla roja, el queso feta desmenuzado y la rúcula fresca. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien cubiertos. Decora con los piñones tostados y sirve.

Ingredients

Balsamic vinegar
Balsamic vinegar
30 ml
Green pesto
Green pesto
Dairy, Nuts
80 g
Feta cheese
Feta cheese
Dairy
150 g
Olive oil
Olive oil
60 ml
Penne pasta
Penne pasta
Gluten
300 g
Black Pepper
Black Pepper
2 g
Salt
Salt
5 g
Cherry tomatoes
Cherry tomatoes
250 g
Cucumber
Cucumber
300 g
Pine nuts
Pine nuts
Nuts
30 g
Red Onion
Red Onion
100 g
Rocket (arugula)
Rocket (arugula)
75 g

Nutrition Facts

Per serving (4 Servings)

Calories
692kcal
Protein
19g
Carbs
68.8g
Fat
39.6g
Fiber
6.1g

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