Minestrone de Verduras de Primavera

40 min
4 servings
Medio
Minestrone de Verduras de Primavera

Una sopa de verduras ligera y refrescante, llena de los sabores frescos de la primavera, perfecta para una comida abundante y saludable. Esta clásica sopa italiana está llena de verduras coloridas y pasta pequeña.

Steps

1
Pica finamente la cebolla y el ajo. Corta las zanahorias, calabacines y judías verdes en dados. Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Añade la cebolla y las zanahorias, y sofríe durante 5 minutos hasta que se ablanden.
2
Añade el ajo, los calabacines, las judías verdes, los tomates en cubos enlatados y el caldo de verduras a la olla. Lleva la sopa a ebullición, luego reduce el fuego, tapa y deja cocinar durante 15 minutos para que las verduras se ablanden.
3
Incorpora la pasta pequeña y los guisantes congelados. Continúa cocinando a fuego lento durante otros 8-10 minutos, o hasta que la pasta esté al dente. Sazona con sal y pimienta negra al gusto.
4
Pica la albahaca fresca. Incorpórala al minestrone justo antes de servir. Sirve en cuencos y decora con queso Parmesano rallado.

Ingredients

Canned diced tomatoes
Canned diced tomatoes
400 g
Parmesan cheese, grated
Parmesan cheese, grated
Dairy
40 g
Fresh basil
Fresh basil
0.5 bunch
Olive oil
Olive oil
30 ml
Vegetable stock
Vegetable stock
1000 ml
Small Pasta
Small Pasta
Gluten
100 g
Black Pepper
Black Pepper
2 g
Salt
Salt
5 g
Carrots
Carrots
200 g
Frozen peas
Frozen peas
100 g
Garlic clove
Garlic clove
2 clove
Green Beans
Green Beans
150 g
Onion
Onion
1 pcs
Zucchini
Zucchini
250 g

Nutrition Facts

Per serving (4 Servings)

Calories
313kcal
Protein
12.7g
Carbs
41.5g
Fat
11.8g
Fiber
7.3g

More Asparagus Season Recipes

More from Italian Cuisine

Nunca más te preguntes qué cocinar

Planifica comidas juntos, descubre recetas increíbles y crea automáticamente una lista de la compra inteligente – teniendo en cuenta tus alergias y dietas.

Download on the App Store