Minestrone di Verdure Primaverili

40 min
4 porzioni
Medio
Minestrone di Verdure Primaverili

Una zuppa di verdure leggera e rinfrescante, ricca dei sapori freschi della primavera, perfetta per un pasto sostanzioso e salutare. Questa classica zuppa italiana è piena di verdure colorate e pasta piccola.

Passaggi

1
Trita finemente la cipolla e l'aglio. Taglia a cubetti carote, zucchine e fagiolini. Scalda l'olio d'oliva in una pentola grande a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e le carote e soffriggi per 5 minuti finché non si ammorbidiscono.
2
Aggiungi l'aglio, le zucchine, i fagiolini, i pomodori a cubetti in scatola e il brodo vegetale nella pentola. Porta la zuppa a ebollizione, quindi riduci la fiamma, copri e lascia cuocere per 15 minuti, per far sì che le verdure diventino tenere.
3
Incorpora la pasta piccola e i piselli surgelati. Continua a sobbollire per altri 8-10 minuti, o finché la pasta non sarà al dente. Condisci con sale e pepe nero a piacere.
4
Trita il basilico fresco. Incorpora il basilico nel minestrone appena prima di servire. Servi in ciotole e guarnisci con formaggio Parmigiano grattugiato.

Ingredienti

Canned diced tomatoes
Canned diced tomatoes
400 g
Parmesan cheese, grated
Parmesan cheese, grated
Dairy
40 g
Fresh basil
Fresh basil
0.5 bunch
Olive oil
Olive oil
30 ml
Vegetable stock
Vegetable stock
1000 ml
Small Pasta
Small Pasta
Gluten
100 g
Black Pepper
Black Pepper
2 g
Salt
Salt
5 g
Carrots
Carrots
200 g
Frozen peas
Frozen peas
100 g
Garlic clove
Garlic clove
2 clove
Green Beans
Green Beans
150 g
Onion
Onion
1 pcs
Zucchini
Zucchini
250 g

Informazioni nutrizionali

Per porzione (4 Porzioni)

Calorie
313kcal
Proteine
12.7g
Carboidrati
41.5g
Grassi
11.8g
Fibre
7.3g

Altre ricette Asparagus Season

Altra cucina Italian

Non chiederti mai più cosa cucinare

Pianifica i pasti insieme, scopri ricette straordinarie e crea automaticamente una lista della spesa intelligente – tenendo conto di allergie e diete.

Download on the App Store