Ensalada de garbanzos

50 min
4 servings
Medio
Ensalada de garbanzos

¡Estos garbanzos crujientes y con queso, añadidos a una fresca ensalada César, proporcionan un crujido extra, proteínas adicionales y mucha más bondad! Esta ensalada es absolutamente deliciosa y será apreciada por todos.

Steps

1
Precalienta tu horno a 190 °C (375 °F). En un bol, mezcla el aceite, el ajo en polvo, la sal y la pimienta negra para los picatostes. Vierte esta mezcla sobre el panecillo en cubos y mezcla hasta que estén uniformemente cubiertos.
2
Extiende los cubos de pan sazonados en una bandeja para hornear forrada y hornea durante 20 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes.
3
Forra una bandeja para hornear separada con papel de horno para los garbanzos.
4
En un bol, mezcla los garbanzos escurridos y secos con aceite de oliva, sal, pimentón, ajo en polvo y zumo de limón. Extiéndelos uniformemente sobre la bandeja para hornear preparada.
5
Hornea los garbanzos durante 25 minutos hasta que estén ligeramente crujientes.
6
Retira los garbanzos del horno, espolvorea con queso rallado y vuelve a meterlos en el horno durante otros 5 minutos, o hasta que el queso se haya derretido y esté dorado.
7
Mientras se hornean los garbanzos y los picatostes, prepara el aderezo César. Mezcla mayonesa, azúcar, zumo de limón, agua, ajo congelado, sal y pimienta en un bol. Bate con una batidora de mano hasta que quede suave. Añade un poco más de agua si es necesario para la consistencia deseada.
8
En un tazón grande para servir, combina la lechuga romana, la cebolla morada en rodajas finas y los tomates cherry en rodajas.
9
Vierte el aderezo César preparado sobre la base de la ensalada y mezcla bien para cubrir todos los ingredientes.
10
Finalmente, cubre la ensalada con los picatostes caseros y los garbanzos crujientes con queso antes de servir.

Ingredients

Chickpeas, drained and dried
Chickpeas, drained and dried
160 g
Mayonnaise
Mayonnaise
Eggs
160 g
Shredded cheese
Shredded cheese
Dairy
20 g
Lemon
Lemon
5 ml
Olive oil
Olive oil
20 ml
Breadcrumbs
Breadcrumbs
Gluten
100 g
Sugar
Sugar
30 g
Water
Water
30 ml
Black Pepper
Black Pepper
1 g
Garlic powder
Garlic powder
3 g
Paprika powder
Paprika powder
3 g
Salt
Salt
2 g
Cherry tomatoes
Cherry tomatoes
100 g
Garlic clove
Garlic clove
1 pcs
Lettuce
Lettuce
200 g
Onion
Onion
100 g

Nutrition Facts

Per serving (4 Servings)

Calories
558kcal
Protein
10g
Carbs
45.6g
Fat
38.5g
Fiber
5.8g

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