Chole Bhature

50 Min
4 Portionen
Aufwändig
Chole Bhature

Ein beliebtes nordindisches Gericht mit einem würzigen Kichererbsen-Curry (Chole), serviert mit fluffigem, frittiertem Brot (Bhature). Eine wahrhaft wärmende und geschmackvolle Mahlzeit.

Schritte

1
Bereite die Aromaten vor: Hacke die Zwiebel fein. Hacke Knoblauch und Ingwer. Schlitze die grüne Chili der Länge nach auf.
2
Koche das Chole Masala: Erhitze 50 ml Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die gehackte Zwiebel hinzu und koche sie etwa 5-7 Minuten lang goldbraun. Gib den gehackten Knoblauch und Ingwer sowie die grüne Chili hinzu. Brate alles 1 Minute lang an, bis es duftet. Ruehre die gehackten Tomaten aus der Dose, Kreuzkuemmelpulver, Korianderpulver, rotes Chilipulver und 5g Salz ein. Koche alles unter gelegentlichem Ruehren, bis sich das Öl vom Masala trennt, etwa 8-10 Minuten.
3
Lasse das Chole koecheln: Lasse die Kichererbsen aus der Dose abtropfen und spuele sie ab. Gib sie zusammen mit 100 ml Wasser und dem Garam Masala zum Masala. Bringe alles zum Koecheln, decke es dann ab und koche es 15 Minuten lang, damit sich die Aromen verbinden. Zerdruecke ein paar Kichererbsen leicht, um die Sosse zu verdicken.
4
Bereite den Bhature-Teig zu: Vermische in einer grossen Schuessel Weizenmehl, Naturjoghurt, Backpulver, Zucker und die restlichen 5g Salz. Gib 20 ml Pflanzenöl hinzu und fuege nach und nach etwa 100-120 ml Wasser hinzu, um einen weichen, geschmeidigen Teig zu kneten. Decke ihn mit einem feuchten Tuch ab und lasse ihn 30 Minuten ruhen.
5
Frittiere die Bhature: Erhitze die restlichen 180 ml Pflanzenöl in einem tiefen Topf oder Wok bei mittlerer bis hoher Hitze zum Frittieren. Teile den Teig in 8 gleiche Portionen. Rolle jede Portion zu einer ovalen oder runden Form (ca. 15 cm Durchmesser) aus. Lasse eine ausgerollte Bhature vorsichtig in das heisse Öl gleiten. Druecke sie sanft mit einem Schaumloeffel nach unten, damit sie aufgeht. Wende sie und frittiere sie, bis sie auf beiden Seiten goldbraun ist. Nimm sie heraus und lasse sie auf Kuechenpapier abtropfen. Serviere die heissen Bhature sofort mit dem Chole.

Zutaten

Baking powder
Baking powder
10 g
Wheat Flour
Wheat Flour
Gluten
400 g
Canned green chilies
Canned green chilies
1 pc
Chickpeas, drained and dried
Chickpeas, drained and dried
800 g
Plain Yogurt
Plain Yogurt
Dairy
100 g
Vegetable Oil
Vegetable Oil
250 ml
Sugar
Sugar
10 g
Chili powder
Chili powder
3 g
Coriander Powder
Coriander Powder
10 g
Cumin Powder
Cumin Powder
5 g
Garam Masala
Garam Masala
5 g
Salt
Salt
10 g
Fresh ginger
Fresh ginger
20 g
Garlic clove
Garlic clove
2 clove
Onion
Onion
250 g
Tomatoes
Tomatoes
400 g

Nährwerte

Pro Portion (4 Portionen)

Kalorien
1339kcal
Protein
33.2g
Kohlenhydrate
149.4g
Fett
70.8g
Ballaststoffe
22.1g

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