Chole Bhature

50 min
4 porzioni
Elaborato
Chole Bhature

Un piatto popolare dell'India settentrionale, composto da un curry di ceci speziato (Chole) servito con pane fritto e soffice (Bhature). Un pasto davvero confortante e saporito.

Passaggi

1
Prepara gli aromi: trita finemente la cipolla. Trita l'aglio e lo zenzero. Incidi il peperoncino verde per il lungo.
2
Cucina il chole masala: Scalda 50 ml di olio vegetale in una padella a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e cuocila fino a doratura, circa 5-7 minuti. Aggiungi l'aglio e lo zenzero tritati, e il peperoncino verde. Soffriggi per 1 minuto finché non sarà fragrante. Incorpora i pomodori pelati a pezzi, il cumino in polvere, il coriandolo in polvere, il peperoncino rosso in polvere e 5g di sale. Cuoci, mescolando occasionalmente, finché l'olio non si separa dal masala, circa 8-10 minuti.
3
Fai sobbollire il chole: Scola e sciacqua i ceci in scatola. Aggiungili al masala insieme a 100 ml di acqua e al garam masala. Porta a ebollizione, poi copri e cuoci per 15 minuti, lasciando che i sapori si amalgamino. Schiaccia leggermente alcuni ceci per addensare la salsa.
4
Prepara l'impasto per i bhature: In una ciotola grande, unisci la farina 00, lo yogurt bianco, il lievito in polvere, lo zucchero e i restanti 5g di sale. Aggiungi 20 ml di olio vegetale e incorpora gradualmente circa 100-120 ml di acqua, impastando fino a formare un impasto morbido e malleabile. Copri con un panno umido e lascia riposare per 30 minuti.
5
Friggi i bhature: Scalda i restanti 180 ml di olio vegetale in una pentola profonda o un wok a fuoco medio-alto per la frittura. Dividi l'impasto riposato in 8 porzioni uguali. Stendi ogni porzione a forma ovale o rotonda (circa 15 cm di diametro). Fai scivolare delicatamente un bhature steso nell'olio caldo. Premi delicatamente con una schiumarola per aiutarlo a gonfiarsi. Gira e friggi fino a doratura su entrambi i lati. Togli e scola su carta assorbente. Servi i bhature caldi immediatamente con il chole.

Ingredienti

Baking powder
Baking powder
10 g
Wheat Flour
Wheat Flour
Gluten
400 g
Canned green chilies
Canned green chilies
1 pc
Chickpeas, drained and dried
Chickpeas, drained and dried
800 g
Plain Yogurt
Plain Yogurt
Dairy
100 g
Vegetable Oil
Vegetable Oil
250 ml
Sugar
Sugar
10 g
Chili powder
Chili powder
3 g
Coriander Powder
Coriander Powder
10 g
Cumin Powder
Cumin Powder
5 g
Garam Masala
Garam Masala
5 g
Salt
Salt
10 g
Fresh ginger
Fresh ginger
20 g
Garlic clove
Garlic clove
2 clove
Onion
Onion
250 g
Tomatoes
Tomatoes
400 g

Informazioni nutrizionali

Per porzione (4 Porzioni)

Calorie
1339kcal
Proteine
33.2g
Carboidrati
149.4g
Grassi
70.8g
Fibre
22.1g

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