Crevettes à l'ail et au beurre avec asperges

25 min
4 portions
Simple
Crevettes à l'ail et au beurre avec asperges

Un plat rapide et délicieux à la poêle, composé de crevettes tendres et d'asperges croquantes nappées d'une sauce parfumée au beurre à l'ail. Parfait pour un dîner léger mais satisfaisant.

Étapes

1
Prépare les ingrédients : Décortique et déveine les crevettes. Coupe les extrémités ligneuses des asperges et coupe-les en morceaux de 5 cm. Hache finement les gousses d'ail. Hache le persil frais. Coupe le citron en deux.
2
Fais chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoute la moitié de l'huile d'olive. Ajoute les asperges et cuis-les pendant 3-5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes. Assaisonne d'une pincée de sel et de poivre. Retire les asperges de la poêle et mets-les de côté.
3
Ajoute le reste de l'huile d'olive dans la même poêle. Ajoute les crevettes et cuis-les 2-3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient roses et opaques. Ajoute l'ail haché et cuis encore une minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
4
Remets les asperges cuites dans la poêle avec les crevettes. Ajoute le beurre et le jus de la moitié du citron. Remue jusqu'à ce que le beurre soit fondu et que tout soit enrobé de sauce. Incorpore le persil haché.
5
Assaisonne avec le reste du sel et du poivre selon ton goût. Sers immédiatement, garni d'un quartier de citron si tu le souhaites.

Ingrédients

Butter
Butter
Dairy
60 g
Shrimp, peeled and deveined
Shrimp, peeled and deveined
Shellfish
600 g
Lemon
Lemon
1 pcs
Fresh parsley
Fresh parsley
30 g
Olive oil
Olive oil
30 ml
Black Pepper
Black Pepper
2 g
Salt
Salt
5 g
Garlic clove
Garlic clove
4 clove
Green Asparagus
Green Asparagus
500 g

Informations nutritionnelles

Par portion (4 Portions)

Calories
344kcal
Protéines
34.2g
Glucides
9.6g
Lipides
20.9g
Fibres
3.8g

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