Rogan Josh

45 min
4 porzioni
Medio
Rogan Josh

Assapora i sapori ricchi e aromatici di questo classico curry di agnello del Kashmir. Teneri pezzi di agnello vengono cotti lentamente in una salsa allo yogurt vibrante e speziata, creando un pasto profondamente soddisfacente.

Passaggi

1
Trita la cipolla e trita finemente aglio e zenzero. Scalda l'olio vegetale in una pentola dal fondo pesante o in una casseruola olandese a fuoco medio-alto. Aggiungi i cubetti di agnello e falli rosolare su tutti i lati finché non saranno ben dorati. Rimuovi l'agnello dalla pentola e mettilo da parte.
2
Riduci la fiamma a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata nella pentola e falla soffriggere finché non sarà morbida e traslucida, circa 5-7 minuti. Aggiungi l'aglio e lo zenzero tritati e cuocili per altri 2 minuti finché non saranno profumati.
3
Incorpora il cumino in polvere, il coriandolo in polvere, la curcuma in polvere, la paprika in polvere e il sale. Cuocili per 1 minuto, mescolando costantemente, finché le spezie non saranno profumate. Aggiungi il concentrato di pomodoro e cuocilo per altri 2 minuti.
4
Riporta l'agnello rosolato nella pentola. Incorpora lo yogurt bianco naturale finché non sarà ben amalgamato. Aggiungi gradualmente l'acqua, mescolando continuamente per evitare che lo yogurt si cagli. Porta il composto a un leggero sobbollire.
5
Copri la pentola con un coperchio e riduci la fiamma al minimo. Lascia sobbollire delicatamente il curry per 60-90 minuti, o finché l'agnello non sarà molto tenero. Mescola occasionalmente per evitare che si attacchi.
6
Togli il coperchio, incorpora il Garam Masala e lascia sobbollire il curry senza coperchio per altri 5-10 minuti per far addensare leggermente la salsa. Assaggia e aggiusta di sale e spezie se necessario. Servi caldo, magari con riso o pane naan.

Ingredienti

Tomato paste
Tomato paste
20 g
Plain Yogurt
Plain Yogurt
Dairy
150 g
Lamb shoulder, boneless, cubed
Lamb shoulder, boneless, cubed
400 g
Vegetable Oil
Vegetable Oil
30 ml
Water
Water
200 ml
Coriander Powder
Coriander Powder
3 g
Cumin Powder
Cumin Powder
2 g
Garam Masala
Garam Masala
4 g
Paprika powder
Paprika powder
5 g
Salt
Salt
5 g
Turmeric powder
Turmeric powder
1 g
Fresh ginger
Fresh ginger
30 g
Garlic clove
Garlic clove
3 clove
Onion
Onion
1 pcs

Informazioni nutrizionali

Per porzione (4 Porzioni)

Calorie
383kcal
Proteine
28.5g
Carboidrati
9.3g
Grassi
26.9g
Fibre
2g

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