Asperges Râpées sur Pain au Levain

15 min
4 portions
Moyen
Asperges Râpées sur Pain au Levain

Savoure une entrée fraîche et élégante ou un déjeuner léger avec de fines lanières d'asperges, une vinaigrette citronnée piquante et de la menthe parfumée, le tout servi sur du pain au levain croustillant.

Étapes

1
Lave les asperges vertes, casse les extrémités ligneuses et utilise un économe pour râper les tiges en fines lanières dans le sens de la longueur.
2
Dans un petit bol, mélange 30 ml d'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre noir. Hache finement la menthe fraîche.
3
Fais légèrement griller les tranches de pain au levain. Arrose chaque tranche des 10 ml d'huile d'olive restants. Mélange délicatement les lamelles d'asperges avec la vinaigrette.
4
Répartis les asperges assaisonnées sur les tranches de pain au levain grillées. Garnis de copeaux de parmesan et de la menthe fraîche hachée. Sers immédiatement.

Ingrédients

Sourdough bread
Sourdough bread
Gluten
4 slice
Parmesan cheese, grated
Parmesan cheese, grated
Dairy
50 g
Lemon
Lemon
1 pcs
Fresh mint
Fresh mint
10 g
Olive oil
Olive oil
40 ml
Black Pepper
Black Pepper
0.5 tsp
Salt
Salt
1 tsp
Green Asparagus
Green Asparagus
500 g

Informations nutritionnelles

Par portion (4 Portions)

Calories
256kcal
Protéines
11.2g
Glucides
23.3g
Lipides
14.9g
Fibres
4.6g

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