Sopa Cremosa y Picante de Pollo y Frijoles

40 min
4 servings
Medio
Sopa Cremosa y Picante de Pollo y Frijoles

Una sopa reconfortante y sabrosa con pollo tierno, frijoles negros, maíz dulce y un toque de especias, terminada con un toque cremoso. Perfecta para una comida rápida y sustanciosa.

Steps

1
Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agrega la cebolla y el pimiento cortados en dados, y cocina durante 5 minutos hasta que se ablanden. Incorpora el ajo picado y cocina por otros 2 minutos hasta que esté fragante.
2
Añade la pechuga de pollo cortada en trozos a la olla. Cocina durante unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorada por todos los lados. Incorpora el comino molido, el chile en polvo, el orégano seco, el pimentón ahumado, la sal y la pimienta negra. Cocina durante 3 minutos hasta que esté aromático.
3
Vierte el caldo de pollo y los tomates triturados. Agrega los frijoles negros escurridos, el maíz dulce y los chiles verdes. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre y deja cocinar durante 15 minutos para que los sabores se mezclen y el pollo se cocine por completo.
4
Incorpora la crème fraîche hasta que esté bien combinada y caliente. Sirve la sopa en tazones y decora con cilantro fresco, un chorrito de jugo de lima y un puñado de crujientes chips de tortilla.

Ingredients

Canned black beans
Canned black beans
250 g
Canned corn
Canned corn
200 g
Canned green chilies
Canned green chilies
100 g
Sour cream
Sour cream
Dairy
100 g
Lime
Lime
1 pcs
Dried oregano
Dried oregano
0.5 tsp
Fresh Coriander
Fresh Coriander
15 g
Chicken Breast
Chicken Breast
400 g
Olive oil
Olive oil
20 ml
Chicken broth
Chicken broth
700 ml
Tortilla chips
Tortilla chips
Gluten
80 g
Black Pepper
Black Pepper
0.5 tsp
Cumin Powder
Cumin Powder
1.5 tsp
Dried red chili flakes
Dried red chili flakes
1 tsp
Paprika powder
Paprika powder
0.5 tsp
Salt
Salt
1 tsp
Bell peppers
Bell peppers
1 pcs
Garlic clove
Garlic clove
2 clove
Onion
Onion
1 pcs
Tomatoes
Tomatoes
400 g

Nutrition Facts

Per serving (4 Servings)

Calories
477kcal
Protein
34.8g
Carbs
47.7g
Fat
18g
Fiber
11.6g

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