Capuns

30 min
4 porzioni
Medio
Capuns

I Capuns sono un piatto tradizionale dei Grigioni, in Svizzera, fatto di impasto e carne secca avvolti in foglie di bietola e cotti in brodo.

Passaggi

1
Sbollenta le foglie di bietola in acqua bollente per 1-2 minuti, poi sciacquale con acqua fredda e asciugale. In una ciotola, mescola farina, uova, latte, 3g di sale, 1g di pepe nero e noce moscata per formare un impasto liscio. Taglia a cubetti la carne secca e trita finemente metà della cipolla, quindi incorpora entrambi nell'impasto.
2
Stendi le foglie di bietola sbollentate. Metti un cucchiaio dell'impasto preparato sull'estremità del gambo di ogni foglia. Arrotolale strettamente, ripiegando i lati per creare piccoli involtini compatti.
3
Sciogli il burro in una pentola grande a fuoco medio. Trita finemente la restante metà della cipolla e falla soffriggere nel burro finché non diventa traslucida. Aggiungi i Capuns arrotolati nella pentola, quindi versa il brodo vegetale. Condisci con i restanti 2g di sale e 1g di pepe nero. Porta a ebollizione, quindi copri e cuoci per 15 minuti, o finché l'impasto non sarà cotto e i Capuns teneri.
4
Togli delicatamente i Capuns dalla pentola e disponili sui piatti da portata. Cospargi generosamente con formaggio a pasta dura grattugiato e servi immediatamente, facoltativamente con un po' del brodo di cottura.

Ingredienti

Plain flour
Gluten
200 g
Butter
Butter
Dairy
50 g
Eggs
Eggs
Eggs
2 pcs
Hard cheese
Hard cheese
Dairy
100 g
Milk
Milk
Dairy
100 ml
Dried meat (e.g., Bündnerfleisch or raw ham)
100 g
Vegetable broth
800 ml
Black Pepper
Black Pepper
2 g
Nutmeg (ground)
Nutmeg (ground)
1 g
Salt
Salt
5 g
Chard leaves
500 g
Onion
Onion
1 pcs

Informazioni nutrizionali

Per porzione (4 Porzioni)

Calorie
252kcal
Proteine
11.6g
Carboidrati
5.8g
Grassi
21.2g
Fibre
0.6g

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