Paleo Rind-Paprika-Chili

40 Min
4 Portionen
Mittel
Paleo Rind-Paprika-Chili

Ein wärmendes und geschmackvolles Chili, gefüllt mit zartem Rinderhackfleisch, süssen Paprika und einer reichen Tomatensauce, perfekt für ein gemütliches Abendessen. Dieses kräftige Gericht bietet einen tröstlichen Geschmack mit einer würzigen Note.

Schritte

1
Schneide die Zwiebel und die rote Paprika in Würfel. Hacke die Knoblauchzehen fein.
2
Erhitze das Olivenöl in einem grossen Topf oder Bräter bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib das Rinderhackfleisch hinzu und brate es unter Rühren, bis es durchgebraten ist. Lasse überschüssiges Fett aus dem Topf ab.
3
Gib die gewürfelte Zwiebel und rote Paprika in den Topf und brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis sie weich sind. Rühre den gehackten Knoblauch, Chilipulver, Kreuzkümmel, geräuchertes Paprikapulver, Salz und schwarzen Pfeffer ein und brate alles weitere 2-3 Minuten an, bis es duftet.
4
Rühre das Tomatenmark, die gewürfelten Tomaten aus der Dose und die Rinderbrühe ein. Bringe die Mischung zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf niedrig, decke den Topf ab und lasse es mindestens 20 Minuten köcheln, dabei gelegentlich umrühren, damit sich die Aromen verbinden.
5
Schmecke ab und würze bei Bedarf nach. Schöpfe das herzhafte Chili in Schüsseln und serviere es warm.

Zutaten

Canned diced tomatoes
Canned diced tomatoes
400 g
Tomato paste
Tomato paste
70 g
Ground beef
Ground beef
500 g
Olive oil
Olive oil
15 ml
Beef broth
Beef broth
250 ml
Black Pepper
Black Pepper
2 g
Chili powder
Chili powder
20 g
Cumin Powder
Cumin Powder
10 g
Paprika powder
Paprika powder
5 g
Salt
Salt
5 g
Bell peppers
Bell peppers
150 g
Garlic clove
Garlic clove
10 g
Onion
Onion
150 g

Nährwerte

Pro Portion (4 Portionen)

Kalorien
443kcal
Protein
37.1g
Kohlenhydrate
18.8g
Fett
24.4g
Ballaststoffe
5.8g

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