Insalata di Noodle di Riso Tailandese

40 min
4 porzioni
Semplice
Insalata di Noodle di Riso Tailandese

Questa vivace insalata di noodle di riso tailandese è una deliziosa miscela di erbe fresche, verdure croccanti e noodle teneri, il tutto condito con una vinaigrette piccante al lime e salsa di pesce. Scegli tra succulenta carne di maiale macinata o una bistecca di controfiletto perfettamente scottata per un pasto soddisfacente e saporito, ideale per pranzo o una cena leggera.

Passaggi

1
Mettete i noodle di riso e i germogli di soia in una ciotola resistente al calore. Coprite con acqua bollente e lasciate riposare per 4 minuti, o finché i noodle non saranno teneri. Scolate, sciacquate sotto acqua fredda corrente e scolate di nuovo accuratamente. Rimettete nella ciotola.
2
In una piccola ciotola, sbattete insieme la scorza di lime, il succo di lime, la salsa di pesce (o salsa di soia per vegetariani) e lo zucchero muscovado. Versate sui noodle e germogli di soia raffreddati. Aggiungete la cipolla rossa affettata e la lattuga, quindi mescolate per combinare.
3
OPZIONALE (Carne macinata): Se si prepara con carne di maiale macinata, scaldate un po' di olio da cucina in una padella antiaderente. Aggiungete la carne di maiale macinata, lo zenzero fresco grattugiato e il pepe di Caienna. Saltate in padella per 10 minuti, finché la carne non sarà dorata e cotta.
4
OPZIONALE (Carne macinata): Aggiungete la carne di maiale macinata cotta all'insalata di noodle e mescolate bene. Dividete in quattro ciotole e servite tiepido.
5
OPZIONALE (Bistecca): Se si prepara con la bistecca di controfiletto, scaldate l'olio di semi di girasole in una padella. Nel frattempo, stendete i semi di sesamo su un piatto. Strofinate le bistecche di controfiletto con olio vegetale e premetele nei semi di sesamo per ricoprirle.
6
OPZIONALE (Bistecca): Friggete le bistecche di controfiletto rivestite per 5 minuti per una cottura al sangue, girando a metà cottura. Togliete dalla padella e lasciate riposare per 5 minuti, quindi affettatele sottilmente.
7
OPZIONALE (Bistecca): Incorporate il peperoncino rosso senza semi e sminuzzato e le foglie di menta fresca nell'insalata di noodle. Guarnite con la bistecca di controfiletto affettata e servite immediatamente.

Ingredienti

Fish Sauce
Fish Sauce
Fish
2.5 tbsp
Lime juice
Lime juice
2 pcs
Fresh mint
Fresh mint
1 handful
Minced pork
Minced pork
500 g
Sirloin Steak
Sirloin Steak
4 pcs
Vegetable Oil
Vegetable Oil
1 tsp
Lime Zest
Lime Zest
2 pcs
Muscovado Sugar
Muscovado Sugar
1 tsp
Sesame Seeds
Sesame Seeds
Sesame
2 tbsp
Rice Noodles
Rice Noodles
Gluten
0.5 bag
Cayenne Pepper
Cayenne Pepper
1 pinch
Red Chilli
Red Chilli
1 pcs
Bean Sprouts
Bean Sprouts
200 g
Fresh ginger
Fresh ginger
10 g
Lettuce
Lettuce
2 pcs
Red Onion
Red Onion
1 pcs

Informazioni nutrizionali

Per porzione (4 Porzioni)

Calorie
916kcal
Proteine
73g
Carboidrati
52.7g
Grassi
45.3g
Fibre
4.7g

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