Chili con Carne

45 Min
4 Portionen
Mittel
Chili con Carne

Ein herzhaftes und klassisches Chili con Carne, gefuellt mit zartem Rindfleisch, aromatischen Bohnen und einer reichhaltigen, pikanten Tomatensauce. Perfekt fuer ein waermendes Gericht.

Schritte

1
Schneide die Zwiebel und den Knoblauch fein. Erhitze das Olivenoel in einem grossen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib das Rinderhackfleisch hinzu und brate es unter Ruehren braun. Giess ueberfluessiges Fett ab.
2
Gib die gehackte Zwiebel und den Knoblauch zum braunen Hackfleisch in den Topf. Lass sie 5 Minuten weich werden. Ruehre das Chilipulver und den gemahlenen Kreuzkuemmel ein und koch es eine weitere Minute, bis es duftet.
3
Lass die Kidneybohnen abtropfen und spuel sie ab. Gib die gehackten Tomaten aus der Dose, die abgetropften Kidneybohnen und die Rinderbruehe in den Topf. Bring es zum Kochen, reduzier dann die Hitze auf niedrig, deck es ab und lass es mindestens 45 Minuten koecheln. Ruehr gelegentlich um, damit sich die Aromen verbinden.
4
Schmecke das Chili ab und wuerze es bei Bedarf mit Salz und schwarzem Pfeffer. Servier es heiss, vielleicht mit einem Klecks Sauerrahm, geriebenem Kaese oder frischem Koriander (optionale Beilagen, nicht in den Zutaten enthalten).

Zutaten

Canned kidney beans, drained and rinsed
Canned kidney beans, drained and rinsed
400 g
Ground beef
Ground beef
500 g
Olive oil
Olive oil
20 ml
Beef broth
Beef broth
200 ml
Black Pepper
Black Pepper
0.5 tsp
Chili powder
Chili powder
2 tbsp
Ground cumin
1 tbsp
Salt
Salt
1 tsp
Garlic clove
Garlic clove
2 clove
Onion
Onion
1 pcs
Tomatoes
Tomatoes
800 g

Nährwerte

Pro Portion (4 Portionen)

Kalorien
560kcal
Protein
46g
Kohlenhydrate
38.5g
Fett
25.8g
Ballaststoffe
13.4g

Mehr Comfort Food-Rezepte

Mehr aus der Mexican-Küche

Nie wieder überlegen, was du kochen sollst

Gemeinsam Mahlzeiten planen, tolle Rezepte entdecken und automatisch eine smarte Einkaufsliste erstellen – abgestimmt auf Allergien und Ernährungsbedürfnisse.

Download on the App Store