Houmous au pain pita

20 min
4 portions
Simple
Houmous au pain pita

Cette recette classique de houmous est une trempette cremeuse et savoureuse, parfaite avec du pain pita chaud. C'est une collation ou une entree saine et satisfaisante.

Étapes

1
Egoutte les pois chiches et rince-les. Presse le citron et hache finement les gousses d'ail.
2
Dans un robot culinaire, combine les pois chiches egouttes, le tahini, le jus de citron, l'ail hache, 30 ml d'huile d'olive, l'eau, le sel et le cumin moulu.
3
Mixe jusqu'a obtenir une consistance lisse et cremeuse. Si le houmous est trop epais, ajoute un peu plus d'eau jusqu'a obtenir la consistance desiree. Goute et ajuste l'assaisonnement si necessaire.
4
Chauffe le pain pita dans un grille-pain ou au four selon les instructions de l'emballage.
5
Arrose le houmous avec les 30 ml d'huile d'olive restants avant de servir avec le pain pita chaud.

Ingrédients

Pita bread
Pita bread
Gluten
4 pcs
Canned Chickpeas
400 g
Lemon
Lemon
1 pcs
Olive oil
Olive oil
60 ml
Tahini
Sesame
100 g
Water
Water
60 ml
Ground cumin
0.5 tsp
Salt
Salt
1 tsp
Garlic clove
Garlic clove
2 clove

Informations nutritionnelles

Par portion (4 Portions)

Calories
308kcal
Protéines
5.8g
Glucides
36g
Lipides
16g
Fibres
1.9g

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